Leer door te doen
Lieve gewaardeerde lezer,
We vervolgen onze blog-serie vandaag met een blog over 'leren door te doen'.
Leer door te doen en een nieuwe perceptie te realiseren en te creëren. Laten we inzomen op je wensen en verlangens. Wensen die je ten uitvoer wil brengen. Hoe? Door jouw talenten.
Iedereen heeft talenten. Het draagt bij aan je gevoel van welbevinden als je goed gebruik maakt van deze talenten. Ook de mensen om je heen worden daar beter van.
Stel jezelf bijvoorbeeld de volgende vragen als je je talenten beter in kaart wilt brengen:
• Wat gaat je van nature goed af?
• Waarom komen mensen bij jou?
• Welke hobby’s heb je?
• Wat vond je als kind heel erg leuk?
• Waar ben je trots op?
• Wat heb je goed opgelost?
• Wat zeggen anderen over je als je hen vraagt naar je positieve kanten?
Jouw persoonlijke kompas gaat je daarbij helpen.
Het wiel en rad van het leven, de kunst van leven vanuit je ziel en hart. Laten we daar eens naar kijken.
Leven vanuit authenticiteit, mindfulness, met doelstellingen en dromen, met passie en bewustzijn, reflectie, vanuit dankbaarheid, kwetsbaarheid, met een positieve mindset, plezier en compassie.
Voor anderen maar zeer zeker en vooral compassie voor jezelf, dat wordt nogal eens vergeten. Dat is je belangrijkste relatie, die met jezelf.
Focus op wat jij wilt.
Dan ontdek je de tools om je te helpen bij je focus en de te nemen acties.
Welke categorieën van je leven verdienen bijvoorbeeld meer focus en aandacht?
Waar ben je tevreden over? Waar denk je nu aan, wat schiet je direct te binnen?
Markeer dit in gedachten of op papier, want dit bepaalt hoe je je voelt over wat je doet en hoe je het doet.
Welke kleine stap neem je nu?
Je neemt een hele grote stap, want in gedachten neem je het besluit.
“Dit is wat ik wil. Dit is wat ik wil voor mezelf. Dit gun ik mezelf en mijn omgeving. Dit wil ik voor mij en voor mijn geliefden”.
Spreek dat uit, laten we het samen doen. Neem de tijd en spreek het hardop uit: “Dit is wat ik wil. Dit is wat ik wil voor mezelf. Dit gun ik mezelf en mijn omgeving. Dit wil ik voor mij en voor mijn geliefden. Ik wil het beste leven leven, omdat ik daarvoor kies”.
Het Wiel van het leven gaat je verder brengen bij het uitvoeren van je waarden en het bestendigen van wat je met je hart en toekomst hebt afgesproken.
Kernfocuspunten benoemen en er dan een verdieping en passie in aanbrengen.
Passie is hartstocht
Passie is een grote liefde ergens voor hebben.
Dit kan bijdragen aan het vervullen van je missie. Passie zit verborgen in jouw persoonlijke visie (waar sta je voor / waar geloof je in).
Het is het deel van je visie waar je super enthousiast over bent. Het is een krachtig middel waarmee je je visie tot werkelijkheid kunt maken.
De volgende vragen kunnen je zeker helpen bij het ontdekken van jouw passie en kernwaarden:
• Waar wordt je enthousiast van?
• Wat fascineert je?
• Wat geeft je energie?
• Waarover raak je nooit uitgepraat?
• Wat wilde je als kind worden?
• Wat zou je doen als je de loterij won?
• Waardoor vergeet jij de tijd?
• Wat is je allergrootste droomwens?
• Wanneer straal je?
• Wat sleept je door moeilijke momenten heen?
• Waar ben je nieuwsgierig naar?
• Wat zou je dolgraag willen leren?
Zullen we gewoon starten, dan voel je vanzelf wat goed bij jou past!
Wat is het eerste waar je aan denkt?
Aan welke waarden denk je? Aan jouw waarom, wat is dat?
Keer altijd weer terug naar jouw waarom
Wist je bijvoorbeeld, dat als je 5 x waarom vraagt, je tot de ultieme kern komt?
Probeer dat straks maar eens met je partner of collega? Op ieder antwoord de verdieping opzoeken en vragen waarom dit het antwoord is.
Daarmee kom je tot de kern, en doe dit natuurlijk vooral met jouw eigen antwoorden.
In onze veeleisende samenleving is het niet zo moeilijk om de aansluiting kwijt te raken met wat goed is voor jou. Er zijn immers veel mensen en situaties die allemaal beïnvloeden wat jij doet. Doe je te veel dingen die niet bij je passen, dan gaat dat wringen op een gegeven moment. Je raakt jezelf gemakkelijk kwijt. Ik heb dat vaak s ávonds, als ik gedoucht heb en mijn crèmes opsmeer, dan bedenk ik me iedere avond, ondanks dat ik veel doe, oh jee, weer een dag voorbij. Heb ik de dag goed ingevuld?
Dat lukt mij veel beter nu ik mijn missie scherp in beeld heb.
Ik stelde mezelf daarvoor de volgende vragen:
• Waar gaat het echt om in mijn leven?
• Waar heb ik alles voor over?
• Wat maakt mijn leven waardevol?
• Wat motiveert me?
• Waarvoor kom ik mijn bed uit?
• Waar ga ik voor?
• Wat beloof ik voor elkaar te krijgen?
• Wat wil ik bereiken?
• Hoe wil ik herinnerd worden?
• Wat is mijn doel?
• Wat wil ik bijdragen aan de wereld?
Waarom doe je wat je doet, waarom vindt je dat zo belangrijk, waarom geeft dat invulling aan jouw leven, waarom wil je dat anderen zo over je denken, waarom is dat de kern van jouw focus?
Het gaat stap voor stap, deze ontdekkingstocht die je net bent gestart.
Stap voor stap leer je los te laten en ruimte te maken voor wat jou drijft en bezielt. Stap voor stap ga je frustratie en verleden los laten en maak je steeds meer plaats voor nu, waar je nu bent, wie je nu bent en wat je nu wenst.
Stap voor stap, de nieuwe jij die het leven leeft wat jij wenst en wilt.
Steeds dichterbij jezelf en bij wat jij wenst, bij jouw dromen en jouw invulling.
Daar transformeer jij je verdriet en afwijzing, je stress en verleden naar jouw heden, jouw nu.
Hier, waar jouw kracht, sterkte, succes en energie is.
Waar jij bent.
Verwelkom dat leven wat je wilt en wat op je wacht.
Alles wat je nu voor je ziet staat voor je klaar. Je bestelt het terwijl je eraan denkt, je haalt het dichterbij door eraan te denken en het in te vullen door acties te nemen. Open je armen en laat het binnenkomen, verwelkom je nieuwe leven.
Sluit even je ogen, zet je voeten recht voor je op de grond, adem een paar keer diep in en uit en voel je hart kloppen. Verwelkom een nieuw en vervuld leven dat jij in gaat kleuren. Zoals jij het wenst. Met jouw waarden en jouw waarom. Adem in, adem uit, je verwelkomt je vervulde leven.
Vind je het toch lastig?
Lopen je gedachten met je weg? Wordt je afgeleid?
Krijg je andere gedachten en emoties waardoor je een andere afslag op getrokken wordt?
Ga dan terug.
Zet je gedachten op stop door dat uit te spreken. “STOP!”
Jij bepaalt, jij bent in control, jij bepaalt wat je denkt. Adem diep en uit. Focus.
Denk weer aan het eindresultaat en wat je voor ogen hebt. Hoe ziet je leven eruit zoals je erover droomt? Voel het, adem het, sluit je ogen en verwelkom het.
Ga terug naar je droom en naar wat je daarbij voelt en ervaart.
Voel weer hoe dat voelt.
Ervaar de energie en kracht die dan weer door je heen stroomt, voel het, ervaar het, beleef het.
Laat het toe, stel je ervoor open.
Jij bepaalt, jij bent in control. Zeg stop tegen wat je niet wilt en verwelkom waar je naar verlangt.
Zo komt het dichterbij.
Je hebt nu de ingrediënten waarmee je jouw levenskompas kunt instellen. Is je duidelijk wat je nodig hebt en wat je belemmert?
Iedereen heeft zo zijn eigen belemmeringen. Meestal worden deze ingegeven door gebeurtenissen uit je verleden als gevolg waarvan je ervan overtuigd bent geraakt dat iets nu eenmaal zo is en dat het onveranderbaar is.
Maar is dat werkelijk zo als je heel kritisch naar de situatie kijkt?
Je hebt altijd keuzes, ook al kun je die zelf, vanwege je overtuigingen, niet direct zien.
Je hoeft niet te blijven doen wat je altijd hebt gedaan omdat je dat jezelf zo hebt aangeleerd om toen te kunnen overleven, of omdat je ooit hebt geleerd dat het zo hoort.
Als je blijft doen wat je deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg. Pas als je het anders gaat doen verandert er iets.
Dit inzicht zal je helpen te reflecteren.
Spreek het uit, schrijf het op, verzamel plaatjes en foto’s van wat je wilt en kijk daarnaar, iedere dag, elke dag.
Ik heb al 10 jaar op mijn kleedkamer een lijst met foto’s die ik lang geleden uitknipte uit glossy bladen. Het was in de tijd dat ik nog geen 10 meter kon lopen, en rennen me het ultieme geluk leek, zeker als dat op het strand zou zijn.
Die foto staat erop. Net als het 30er jaren huis waar ik naar verlangde, de jacuzzi en de grote woonkeuken met de fijne werktafel in het midden.
Het was in de tijd dat een auto, een eigen auto, een onvoorstelbare luxe leek, net na het faillissement. Deze exacte auto staat nu bij mij voor de deur en het is iedere dag feest erin te stappen. De foto van de boot op de Nijl in mijn geliefde Egypte, waar ik 10 jaar later mijn hele gezin mee naartoe nam.
Dromen komen uit, door ze te manifesteren, door te reflecteren, door bij alles wat je doet je af te vragen of je daarmee invulling geeft aan die droom en wens.
Wat mij enorm hielp bij het uitvoeren van die dromen en te reflecteren was me te omringen met voorbeelden.
Mensen die al hadden gerealiseerd waar ik naar op weg was. Die het geheim al uitvoerden en het succes al bemachtigd hadden en dat steeds uit wisten te bouwen.
Dat helpt je, door over hen te lezen en met hen in contact te komen, ze te volgen en met hen te praten, door te lezen wat ze schrijven en dit te gebruiken in je eigen teksten. Grote voorbeelden uit je omgeving, uit de geschiedenis, via de socials. Volg degenen van wie je kan leren en die jou verder kunnen helpen. Die je bewondert omdat ze jouw waarom begrijpen en invulling geven.
Laten we het concreter maken!
Welke voorbeelden kun je bijvoorbeeld geven van wat jij deze week of vandaag gedaan hebt om invulling te geven aan jouw dromen, aan jouw transformatie? Wat was anders, wat gaf invulling aan jouw wensen?
Denk daar even over na en schrijf dat op, herhaal het, en bouw het uit. Vandaag een keer, morgen twee keer, volgende week elke dag.
Waarmee geef jij invulling aan jouw waarom en waarom helpt jou dat direct verder?
Denk daarover na, dat gaat deuren in jouw geest openen die gesloten waren en die je mogelijk niet eens kende.
Ze zijn er wel, het is onderdeel van wie jij bent en wat jij wilt. Waar jij op hoopt en waar jij naar verlangt.
Ik ga je helpen en handvatten geven.
Het wiel van het leven biedt je deze inzichten en verduidelijking waardoor je het makkelijker volhoudt en je beter door kunt zetten wat je voor ogen hebt. Er zijn namelijk tools waarmee jij inzage krijgt in wat je wilt en hoe je dat uit kunt voeren.
Denk maar na, welke categorieën die je opgeschreven hebt als je kernwaarden verdienen meer focus en meer aandacht?
Omcirkel die, zet er een rode streep onder want deze aandachtsgebieden bepalen voor een groot deel hoe jij je voelt.
Dan stap je naar voren en vraag je dan af welke stap je concreet neemt.
Om dat duidelijk te maken deel ik de details van het kompas van het leven.
Wat in dat kompas, in dat rad, zijn een aantal basiselementen uit het leven opgenomen, kernwaarden, die bepalen waar jouw gedachten heen gaan en hoe jij je voelt.
Iedereen kent deze waarden, iedereen gebruikt ze, iedereen vult ze in zoals men zich voelt.
Maar juist hóe je dat doet en uitvoert, dat bepaalt wat ermee gebeurt en of het invulling geeft aan het uitvoeren van jouw dromen en wensen, aan jouw kernwaarden.
WE HEBBEN ALLEMAAL DROMEN ...
Diep in ons hart willen we allemaal geloven dat we een speciaal talent hebben, dat we een verschil kunnen maken, dat we anderen kunnen beroeren op een bijzondere manier. En dat we de wereld tot een betere plek kunnen maken.
Op een zeker moment in ons leven hadden we allemaal een visie van de kwaliteit van het leven dat we verlangden en verdienden. En toch zijn voor velen van ons die dromen zo vaag geworden door de frustraties en gewoonten van alledag, dat we zelfs geen poging meer ondernemen om ze waar te maken.
Voor heel veel mensen is de droom geleidelijk opgelost in het niets en daarmee de wil om onze toekomst gestalte te geven. Velen van ons zijn het gevoel van zekerheid kwijtgeraakt, dat de effectiviteit en de kracht van de winnaar creëert.
De zoektocht van mijn leven is gericht geweest op het herstellen en het waarmaken van die droom, om ieder van ons zich de onbegrensde kracht te laten herinneren en te gebruiken die bij ons allen vanbinnen sluimert.
Ik zal nooit de dag vergeten waarop ik me plotseling realiseerde dat ik mijn droom had waargemaakt en ben er super trots op dat met jou te mogen delen.
Het was toen ik recent de Mastery NLP volgde en er aan de cursisten gevraagd werd hun waarden te noteren, omdat dit invulling zou geven aan de training. Terwijl ik mijn 10 punten noteerde, en er 5 afstreepte en er nog 3 overbleven, besefte ik dat wat ik een paar jaar ervoor als het hoogst haalbare had gezien, ik dat inmiddels gerealiseerd had.
Ik had de vrijheid, ik had mijn bedrijven en grote familie, ik had ook de zakelijke familie gerealiseerd. Ik had de liefde gevonden en ik werkte mee aan maatschappelijke doelen om de wereld te verbeteren. Dat maakte me nederig en intens dankbaar!
En dat gaf me nog meer energie met jou te delen hoe belangrijk het wiel van het leven daarbij is geweest om de kracht die ik in me had, maar die jij ook in je hebt, tevoorschijn te halen en te bestendigen!
Vraaag je je af, hoe heeft een vrouw zoals ik, gestart als ondernemer na mijn 50e, zulke Toekomstdromen en veranderingen kunnen bewerkstelligen?
Mijn antwoord is simpel: ik heb geleerd een beginsel te gebruiken dat ik de concentratie van kracht noem.
Concentratie van kracht
De meeste mensen hebben geen idee van de enorme capaciteiten die we onmiddellijk kunnen gebruiken, wanneer we al onze hulpmiddelen concentreren op het beheersen van één deel van ons leven.
Gerichte concentratie is als een laserstraal, die dwars door alles heen kan snijden dat jou lijkt te dwarsbomen.
Wanneer we ons consequent concentreren op de verbetering van een bepaald facet, ontwikkelen we unieke eigenschappen waarmee we die verbetering kunnen bewerkstelligen.
Eén van de redenen waarom zo weinigen van ons bereiken wat we écht willen, is het feit dat we onze concentratie nooit duidelijk richten; we concentreren onze kracht niet.
De meeste mensen dobberen door het leven en besluiten nooit iets in het bijzonder te leren beheersen.
In feite geloof ik dat de meeste mensen in het leven niet krijgen wat ze willen, omdat ze groot zijn in kleine dingen. Ik geloof echt dat één van de grootste lessen in het leven is: te leren begrijpen waarom we doen wat we doen.
Waardoor wordt het menselijk gedrag gevormd? De antwoorden op die vraag geven belangrijke oplossingen bij het vormen van je eigen bestemming.
Mijn hele leven is voortdurend gedreven geweest door één enkele fascinerende gerichtheid: wat bepaalt het verschil in kwaliteit tussen de levens van mensen?
Hoe is het mogelijk dat mensen met nederige beginselen en deplorabele achtergronden er desondanks in slagen om een leven te creëren dat ons allemaal inspireert? Omgekeerd, hoe kan het dat velen die geboren zijn in een bevoorrechte omgeving, met alle hulpmiddelen voor succes binnen handbereik, uiteindelijk te zwaar, gefrustreerd en vaak verslaafd eindigen?
Wat maakt sommige levens tot een voorbeeld en andere tot een waarschuwing?
Wat is het geheim dat voor velen van ons gepassioneerde, gelukkige en dankbare levens creëert, terwijl voor anderen het refrein ‘Is that all there is? (‘Is dat nou alles?’) zou kunnen gelden?
Mijn eigen obsessie begon met enkele eenvoudige vragen: “Hoe kan ik onmiddellijk greep krijgen op mijn eigen leven?
Wat kan ik vandaag doen dat een verschil zal maken − dat mij en anderen zou kunnen helpen bij het vormen van onze bestemming? Hoe kan ik me ontwikkelen, leren, groeien en die kennis delen met anderen op een effectieve en prettige manier?”
Al op jonge leeftijd ontwikkelde ik de overtuiging dat we allemaal hier zijn om iets unieks bij te dragen, dat in ieder van ons een speciale gave aanwezig is. Ik geloof werkelijk dat we allemaal een super kanjer en topper in ons hebben. Ieder van ons heeft een talent, een gave, een eigen stukje genialiteit, dat erop wacht om gebruikt te worden.
Misschien is het een talent voor kunst of muziek.
Misschien is het een speciale manier van omgaan met de mensen van wie je houdt. Of wellicht is het een stukje genialiteit op het gebied van verkoop, innovatie of expansie in je werk of je carrière. Ik kies ervoor om te geloven dat onze Schepper niemand voortrekt, dat we allemaal unieke creaties zijn, maar met gelijke kansen om het leven optimaal te ervaren.
Vele jaren geleden heb ik besloten wat de belangrijkste manier zou zijn om mijn leven te leiden:
Het investeren in iets dat dit leven zou overleven. Ik besloot dat ik op de een of andere manier moest bijdragen aan iets dat zou voortleven, lang nadat ik er niet meer zou zijn omdat ik de wereld beter wilde maken voor mijn kinderen en kleinkinderen.
Ik besefte dat ik hiervoor mijn waarden moest kennen, mijn echte waarden.
Belangrijk dus om jouw waarden echt helder te stellen, wat is belangrijk voor jou? Wat brengt jou waarde? Echte waarde in jouw leven?
Ik ga je meenemen op een aantal kernwaarden, dan herken je ze zeker, mocht je nog twijfelen.
Integriteit, wat betekent dit bijvoorbeeld voor jou?
Kwetsbaarheid, wat ervaar je hierbij?
Je bereidheid open en transparant te zijn, ook door je emoties en gedachten te delen, ook als dat pijnlijk kan zijn of schaamte oproept.
Lastig?
Denk aan datgene wat jou waarde brengt en verdieping, groei en innovatie. Datgene wat jij gaat geven wat jij wilt, wat jouw dromen gaat begeleiden naar realiteit. Wat jouw handvatten worden.
Wij nemen je stap voor stap mee op de thema’s en focuspunten, het staat voor je klaar, je kunt instappen, het is speciaal voor jou samengevoegd. Zodat jij direct handvatten krijgt en inzage, hoe jij je ankerpunten kunt gaan uitvoeren bij alles wat je doet:
Geeft dit invulling aan mijn droom? Geef ik genoeg aandacht aan mijn belangrijke of belangrijkste waarden?
Omdat wij echt heel goed beseffen dat dromen waarmaken hard werken is, en dat je hier heel goed hulp bij kunt gebruiken. Advies en begeleiding, inzichten en steun. Om het vol te houden en uit te voeren.
Ik heb het ook niet allemaal alleen gedaan.
Ik heb zoveel hulp gehad!
Hulp van mensen, de onvoorwaardelijke steun van mijn lief, mijn vader, leraren, de ambassadeurs van de stichting, hoogleraren. Mensen als Tony Robbins en Oprah. Mensen die al leefden zoals ik dat wilde. Met een heerlijk gevoel van welzijn en gearriveerd te zijn, veilig, vertrouwd, verbonden. Coaches en trainers zoals Robin Stevens. Elke keer opnieuw die voeding opzoeken en invullen is levenslang nodig om te blijven groeien. Joel Osteen.
Leer van fouten, zodat jij niet gaat ervaren wat wij meemaakten en luister en hoor wat voor je klaar staat.
Wees niet ongerust.
Het is echt goed te doen omdat het je alles gaat leveren waar je naar op weg bent. Het gaat je tijd geven, en meer compassie voor wie je bent en wat je doet. Meer positieve feedback voor jouw uitvoering en werk, jouw inzet en vermogen te geven.
Meer passie, wat duidelijk zal worden in alles wat je aanraakt en uitvoert, je gaat magie toevoegen aan je relaties!
Met zorg voor jezelf en je gezondheid, omdat je goed voor jezelf wil zorgen, er aandacht aan wil geven. Je gaat invulling geven aan je waarom, het belangrijkste wat je gaat leren en ervaren in het leven.
Je gaat luisteren naar je innerlijke stem en ontdekken waar je energie van krijgt en hoe je meer betekenis gaat geven aan je leven. En daarmee aan dat van anderen.
Je gaat ervaren wat het betekent authentiek te zijn, het wonder in jezelf te herkennen, er is niemand zoals jij.
Je bent uniek en waardevol, voor ons maar vooral voor jezelf.
Jouw waarden, jouw normen, jouw hart. Je gaat vreugde ervaren omdat alles op de plek valt, momenten waarop het leven helemaal is zoals jij wilt dat het is.
Jij neemt vanaf nu de verantwoordelijkheid voor dat gevoel. Omdat vreugde niet gevonden wordt, daar moet je voor kiezen en het invullen.
Je ervaart compassie, de stille kracht van empathie waarmee je iedereen met wie je omgaat op de meest positieve manier beïnvloed. Je hart gaat op een ongekende manier open en je ziet en hoort daarmee wat anderen beroert, wat zij meemaken en hebben meegemaakt maar ook ga je jezelf zien en voelen. Zonder oordeel, door alleen te luisteren en te verbinden.
Je ervaart waar je energie van krijgt en hoe je deze energie kunt inzetten voor je doelen en je dromen. Door je passie ga je hier brandstof aan toevoegen, door te leren van anderen met wie je je omringt blijf je alert en gefocusseerd op groei.
Je voelt dat je leeft.
Ten volle!
Je wordt je bewust en gaat zien wat er om je heen gebeurt, in alle kleine dingen, in de wereld, in de mensen, in de natuur.
Je wordt je volledig bewust en gaat je geluk ook ervaren door stil te staan en te zijn. Je gaat de kunst van de oprechte aandacht omarmen en adopteren.
Dat gaat verder dan kijken, je gaat een ander echt zien.
En het mooie? De ander wil en gaat jou daardoor ook zien.
Je gaat beseffen dat we allen een ander bedrading hebben, een ander DNA.
Daar kun je inzicht in krijgen door je kompas.
Ik geloof dat je weet wie je écht bent. Ik geloof dat jij en ik wel verwante zielen móeten zijn. Je verlangen om je te ontplooien heeft je naar dit webinar gestuurd.
Het is de onzichtbare hand die je stuurde.
Ik weet dat je méér wilt, waar je ook bent in je leven!
Hoe goed je het ook al doet, of hoe uitgedaagd je je nu al mag voelen, diep binnenin je leeft de overtuiging dat jouw ervaring van het leven veel grootser kan en zal zijn dan ze nu al is.
Je bent voorbestemd voor je eigen unieke vorm van grootsheid, of het nu als een uitstekend vakman is of een leraar, een zakenman, een moeder of vader.
Het belangrijkste is: je gelooft dit niet alleen, maar je hebt ook actie ondernomen. Je hebt je niet alleen voor dit webinar ingeschreven, maar je doet op dit moment iets unieks − je bent het aan het kijken en luisteren tegelijk!
Dat mensen ervaren door te luisteren, door te kijken, door te voelen of door te ervaren. Op al die verschillende manieren. Omdat je dat beseft ga je anders communiceren, met meer beleving, meer diepgang waardoor een ander en nieuw soort besef en begrip ontstaat.
Jouw vriendelijkheid gaat dat begeleiden, als een warme deken en de zon die alles ontdooit en beschijnt. Jouw vriendelijkheid gaat de dagen van anderen verbeteren, en daarmee zullen ook jouw dagen fijner en plezieriger zijn.
Je leert spijt los te laten omdat het iets van het verleden betreft en je gaat zien dat angst iets is van de toekomst die je niet kunt sturen omdat het een gedachte is, je vreest voor datgene wat er niet is, en als jij het stopt, stopt daarmee de angst.
Jij bent nu hier en nu, waar ook jouw vreugde en geluk zijn.
Iedere keer als je écht een verandering wilt doorvoeren, is het eerste wat je moet doen je normen verhogen en je waarden helder stellen.
Wanneer mensen me vragen wat mijn leven nou écht veranderd heeft, acht jaar geleden, vertel ik hun dat het veranderen van wat ik van mezelf eiste, absoluut het belangrijkste was. Ik schreef tijdens mijn burn-out op wat ik allemaal niet langer zou accepteren in mijn leven, alle dingen die ik niet meer zou tolereren, en alle dingen die ik nastreefde om te worden.
Denk eens aan de verstrekkende gevolgen die in beweging worden gezet door mannen en vrouwen die hun normen hoger gesteld hebben en daarnaar hebben gehandeld, die besloten dat ze met minder niet langer genoegen zouden nemen.
De geschiedenis verhaalt de inspirerende voorbeelden van mensen zoals Leonardo da Vinci, Abraham Lincoln, Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Albert Einstein en vele anderen die de buitengewoon krachtige stappen hebben gezet om hun normen te verhogen.
Diezelfde kracht die hen ter beschikking stond, is beschikbaar voor jou, als je de moed hebt om haar op te eisen.
Het veranderen van een organisatie, een bedrijf, een land, een familie − of een wereld − begint met de simpele stap van het veranderen van jezelf en voor jezelf duidelijk te maken wat echt belangrijk is voor jou, voor wie jij bent, waar jij naar verlangt en wat jij nodig hebt.
Neem nu even de tijd dit op je in te laten werken.
Morgen gaan we verder, samen!
Liefs, Claudia